ARIPIARIPI
Mutiara Pendidikan dan OlahragaMutiara Pendidikan dan OlahragaRenang merupakan cabang olahraga yang sangat bergantung pada daya tahan aerobik untuk mempertahankan kecepatan dan efisiensi teknik dalam durasi yang panjang. Namun, data empiris mengenai tingkat daya tahan aerobik atlet renang di tingkat klub di Indonesia masih terbatas. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tingkat daya tahan aerobik atlet renang Science Swimming Team. Penelitian menggunakan pendekatan deskriptif dengan melibatkan 11 atlet yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan Cooper Swimming Test selama 15 menit dengan gaya bebas, kemudian kapasitas aerobik atlet diestimasi melalui nilai VO₂max. Data dianalisis secara deskriptif dan diklasifikasikan berdasarkan norma kategori daya tahan aerobik sesuai jenis kelamin dan kelompok usia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar atlet berada pada kategori baik hingga sangat baik berdasarkan jarak tempuh renang. Namun, berdasarkan klasifikasi VO₂max, mayoritas atlet berada pada kategori sedang, dan hanya satu atlet perempuan yang mencapai kategori sangat baik. Temuan ini menunjukkan adanya ketidaksesuaian antara performa jarak tempuh dan kapasitas aerobik maksimal atlet. Implikasi penelitian ini menegaskan pentingnya pengembangan program latihan yang lebih terarah untuk meningkatkan VO₂max, sehingga daya tahan aerobik atlet dapat dioptimalkan secara menyeluruh dan berkelanjutan.
Penelitian menunjukkan variasi signifikan pada tingkat daya aerobik atlet, dengan mayoritas berada pada kategori Baik‑Sangat Baik berdasarkan jarak tempuh Cooper Test.Namun, nilai VO₂max mayoritas atlet, terutama laki‑laki, berada pada kategori Sedang‑Sangat Kurang, menandakan kapasitas aerobik maksimal belum optimal.Oleh karena itu, program latihan harus memprioritaskan peningkatan VO₂max melalui strategi latihan yang terfokus.
Penelitian selanjutnya dapat menguji pengaruh latihan interval intensitas tinggi (HIIT) dibandingkan latihan aerobik konvensional terhadap peningkatan VO₂max pada atlet renang dengan melibatkan sampel yang lebih besar dan beragam klub di Indonesia; selanjutnya, studi dapat mengeksplorasi hubungan antara efisiensi teknik renang yang diukur secara biomekanik dengan nilai VO₂max dan performa jarak tempuh, guna memahami sejauh mana perbaikan teknik dapat berkontribusi pada peningkatan kapasitas aerobik; terakhir, diperlukan penelitian longitudinal yang memantau perubahan VO₂max dan performa kompetisi dalam kondisi nyata, sambil mengontrol faktor eksternal seperti pola tidur, nutrisi, dan tingkat stres, untuk menilai efektivitas program latihan yang terpersonalisasi dalam meningkatkan daya tahan aerobik atlet secara berkelanjutan.
- Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan | Mutiara Pendidikan... ejournal.aripi.or.id/index.php/mupeno/article/view/652Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan Mutiara Pendidikan ejournal aripi index php mupeno article view 652
- Analisis Tingkat Daya Tahan Aerobik Atlit Renang Science Swimming Team | Mutiara Pendidikan dan Olahraga.... doi.org/10.61132/mupeno.v2i6.904Analisis Tingkat Daya Tahan Aerobik Atlit Renang Science Swimming Team Mutiara Pendidikan dan Olahraga doi 10 61132 mupeno v2i6 904
- Waterâbased exercises in postmenopausal women: Vertical ground reaction force and oxygen uptake... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/17461391.2020.1746835WateryAAAabased exercises in postmenopausal women Vertical ground reaction force and oxygen uptake onlinelibrary wiley doi 10 1080 17461391 2020 1746835
- Physiological and Somatic Principal Components Determining VO2max in the Annual Training Cycle of Endurance... mdpi.com/1660-4601/19/7/3951Physiological and Somatic Principal Components Determining VO2max in the Annual Training Cycle of Endurance mdpi 1660 4601 19 7 3951
| File size | 418.37 KB |
| Pages | 15 |
| DMCA | Report |
Related /
UWMYUWMY Formulasi dengan IPK 4% dipilih sebagai yang terbaik berdasarkan skor hedonik dan menunjukkan keunggulan dibandingkan sampel konvensional dan komersial.Formulasi dengan IPK 4% dipilih sebagai yang terbaik berdasarkan skor hedonik dan menunjukkan keunggulan dibandingkan sampel konvensional dan komersial.
PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI Peningkatan rata-rata skor kebugaran jasmani dari 62,3 pada pra-program menjadi 78,6 pada pasca-program menunjukkan peningkatan signifikan sebesar 16,3Peningkatan rata-rata skor kebugaran jasmani dari 62,3 pada pra-program menjadi 78,6 pada pasca-program menunjukkan peningkatan signifikan sebesar 16,3
RADJAPUBLIKARADJAPUBLIKA The resulting grayish-white color indicates that fermentation is taking place under hygienic conditions without contamination from spoilage microbes. TheThe resulting grayish-white color indicates that fermentation is taking place under hygienic conditions without contamination from spoilage microbes. The
ASIAASIA Studi ini berhasil merancang dan mengimplementasikan sistem dermaga apung berbasis IoT untuk mitigasi banjir rob, yang terbukti stabil secara struktural,Studi ini berhasil merancang dan mengimplementasikan sistem dermaga apung berbasis IoT untuk mitigasi banjir rob, yang terbukti stabil secara struktural,
UNIMMANUNIMMAN Diperlukan intervensi organisasi yang mendukung kesejahteraan psikologis, memperkuat makna kerja, dan meningkatkan kepemimpinan suportif guna mencegahDiperlukan intervensi organisasi yang mendukung kesejahteraan psikologis, memperkuat makna kerja, dan meningkatkan kepemimpinan suportif guna mencegah
STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA Saran dari penelitian ini adalah uji coba lebih lanjut baik pada uji coba produk untuk skala kecil sampai uji coba pemakaian untuk skala besar yang sangatSaran dari penelitian ini adalah uji coba lebih lanjut baik pada uji coba produk untuk skala kecil sampai uji coba pemakaian untuk skala besar yang sangat
STIEKNSTIEKN Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki dampak makroekonomi virus corona pada tiga negara di Asia, yaitu Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Dengan menganalisisPenelitian ini bertujuan untuk menyelidiki dampak makroekonomi virus corona pada tiga negara di Asia, yaitu Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Dengan menganalisis
PPMSCHOOLPPMSCHOOL Berpedoman elemen “ciptakan untuk memberikan perkembangan nilai usaha dari faktor yang belum pernah ada sebelumnya dan dikemas dalam Kanvas Model BisnisBerpedoman elemen “ciptakan untuk memberikan perkembangan nilai usaha dari faktor yang belum pernah ada sebelumnya dan dikemas dalam Kanvas Model Bisnis
Useful /
PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI Sebanyak 10 ibu hamil trimester III berpartisipasi sebagai sasaran, dan data dikumpulkan melalui pre‑test dan post‑test pengetahuan. Hasil kegiatanSebanyak 10 ibu hamil trimester III berpartisipasi sebagai sasaran, dan data dikumpulkan melalui pre‑test dan post‑test pengetahuan. Hasil kegiatan
PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI Pelatihan tenis meja yang dilaksanakan selama 4 minggu dengan 8 kali pertemuan berhasil meningkatkan keterampilan motorik anggota PTM Citra PurwakartaPelatihan tenis meja yang dilaksanakan selama 4 minggu dengan 8 kali pertemuan berhasil meningkatkan keterampilan motorik anggota PTM Citra Purwakarta
PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI Solusi yang ditawarkan adalah edukasi berbasis media audiovisual dan metode hands-on learning untuk meningkatkan self-awareness WUS terhadap kesehatanSolusi yang ditawarkan adalah edukasi berbasis media audiovisual dan metode hands-on learning untuk meningkatkan self-awareness WUS terhadap kesehatan
IAIN SUIAIN SU Data yang digunakan adalah data sekunder yang diperoleh dari artikel jurnal, buku, dan informasi relevan terkait penelitian. Hasil penelitian menunjukkanData yang digunakan adalah data sekunder yang diperoleh dari artikel jurnal, buku, dan informasi relevan terkait penelitian. Hasil penelitian menunjukkan