STIKESLHOKSEUMAWESTIKESLHOKSEUMAWE

Jurnal Assyifa: Jurnal Ilmu Kesehatan LhokseumaweJurnal Assyifa: Jurnal Ilmu Kesehatan Lhokseumawe

Penggunaan smartphone di kalangan remaja terus meningkat, yang dapat berdampak pada durasi tidur mereka. Idealnya, remaja membutuhkan tidur selama 7-8 jam setiap malam. Tujuan penelitian ini ialah untuk memberikan gambaran tentang pola penggunaan smartphone oleh remaja sebelum tidur serta durasi tidur yang mereka capai. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional pada 168 siswa yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Data dikumpulkan melalui kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan dianalisis secara deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 85,8% responden menggunakan smartphone sebelum tidur, dengan 41,7% di antaranya memiliki durasi tidur yang tidak ideal. Mayoritas responden dengan durasi tidur yang tidak ideal (84,3%) menggunakan smartphone sebelum tidur, dengan paparan cahaya biru dan stimulasi otak menjadi faktor utama gangguan ritme sirkadian. Temuan ini mengindikasikan bahwa penggunaan smartphone sebelum tidur terhadap gangguan durasi dan kualitas tidur pada remaja, sehingga diperlukan edukasi mengenai manajemen penggunaan smartphone untuk meminimalkan dampak negatif terhadap kesehatan tidur.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas remaja (85,7%) menggunakan smartphone sebelum tidur.Walaupun sebagian besar remaja memiliki durasi tidur sesuai rekomendasi 7-8 jam, masih terdapat 41,7% remaja yang memiliki durasi tidur yang tidak ideal.Penggunaan smartphone sebelum tidur menjadi kebiasaan utama dan menjadi faktor yang mempengaruhi kualitas dan durasi tidur.

Menjelajahi dampak penggunaan smartphone pada siang hari terhadap kualitas dan durasi tidur remaja, serta memastikan apakah pemanfaatan teknologi lain sebelum tidur mempengaruhi tidur remaja dengan cara yang berbeda. Selain itu, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut tentang intervensi yang efektif untuk mengurangi penggunaan smartphone sebelum tidur, seperti aplikasi blokir mereka dari ponsel pada jam tertentu atau mengajarkan teknik manajemen waktu dan relaksasi yang bisa dilakukan sebelum tidur berkat implementasi teknologi. Selain itu, penelitian juga bisa mempelajari bagaimana pengaruh lingkungan sosial dan pendidikan dalam mendukung penurunan penggunaan smartphone untuk meningkatkan kualitas tidur remaja.

  1. Sleep quality: An evolutionary concept analysis. sleep quality evolutionary concept analysis doi.org/10.1111/nuf.12659Sleep quality An evolutionary concept analysis sleep quality evolutionary concept analysis doi 10 1111 nuf 12659
  2. Differences in Smartphone Addiction between Male and Female Adolescents | Journal of Mental Health Issues... journal.hmjournals.com/index.php/JMHIB/article/view/4421Differences in Smartphone Addiction between Male and Female Adolescents Journal of Mental Health Issues journal hmjournals index php JMHIB article view 4421
  3. 0. iw a3 pxx sb 1x qrv ie czl zx ye oz z1 7x tf s4 lua zwgy rvk ns lg q8 q4 nx xgh jg z9 vr zw d9 ir... doi.org/10.3389/fpsyg.2019.000200 iw a3 pxx sb 1x qrv ie czl zx ye oz z1 7x tf s4 lua zwgy rvk ns lg q8 q4 nx xgh jg z9 vr zw d9 ir doi 10 3389 fpsyg 2019 00020
  4. DOI Name 10.54460 Values. doi name values index type timestamp data hs serv 09z crossref email support... doi.org/10.54460DOI Name 10 54460 Values doi name values index type timestamp data hs serv 09z crossref email support doi 10 54460
Read online
File size258.75 KB
Pages8
DMCAReport

Related /

JURIS Pengaruh Pemberian Terapi Akupunktur Dikombinasi Dengan Ultrasound Pada Pasien Keluhan Nyeri Bahu 2026More at 2026

POLTEKKESACEHPOLTEKKESACEH Sampel penelitian berjumlah 30 orang yang memenuhi kriteria insklusi Subjek penelitian wanita dan pria berusia 40-55 tahun. Subjek penelitian nyeri bahuSampel penelitian berjumlah 30 orang yang memenuhi kriteria insklusi Subjek penelitian wanita dan pria berusia 40-55 tahun. Subjek penelitian nyeri bahu

JURIS Stunting dan Risiko Anak Berkebutuhan Khusus Urgensi Psikoedukasi Bagi Orang Tua 2026More at 2026

MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Berdasarkan hasil pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat dalam pemberdayaan orang tua terkait keterlambatan bicara anak, dapat disimpulkan bahwa layananBerdasarkan hasil pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat dalam pemberdayaan orang tua terkait keterlambatan bicara anak, dapat disimpulkan bahwa layanan

JURIS Empowerment of Women s Groups in the Continuity of Care for High Risk Pregnant Women in Sungayang Subdistrict Tanah Datar Regency 2026More at 2026

MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Metode: Metode pelaksanaan yang digunakan meliputi pelatihan kelas, simulasi, dan pendampingan lapangan, serta fasilitasi jejaring lintas sektor denganMetode: Metode pelaksanaan yang digunakan meliputi pelatihan kelas, simulasi, dan pendampingan lapangan, serta fasilitasi jejaring lintas sektor dengan

JURIS Bijak Menggunakan Antibiotik Edukasi Penggunaan Tepat untuk Mencegah Resiko Resistensi di Masyarakat 2026More at 2026

AKBIDHIPEKALONGANAKBIDHIPEKALONGAN Hasil menunjukkan peningkatan pemahaman yang signifikan di kalangan peserta, bahkan melebihi target capaian sebesar 90 %. Kombinasi penyuluhan kesehatanHasil menunjukkan peningkatan pemahaman yang signifikan di kalangan peserta, bahkan melebihi target capaian sebesar 90 %. Kombinasi penyuluhan kesehatan

JURIS Peningkatan Awareness Keilmuan Logistik Melalui Workshop Teknologi Informasi dan Microsoft Excel di SMA Negeri 16 Padang 2026More at 2026

MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Workshop meningkatkan pengetahuan dan pemahaman siswa tentang konsep dasar logistik serta peran teknologi informasi, terbukti dari kenaikan persentaseWorkshop meningkatkan pengetahuan dan pemahaman siswa tentang konsep dasar logistik serta peran teknologi informasi, terbukti dari kenaikan persentase

JURIS Efek ERAS Enhanced Recovery After Surgery pada Pasien ORIF dengan Spinal Anastesi Studi Kasus 2025More at 2025

MES BOGORMES BOGOR Hasil menunjukkan bahwa penerapan ERAS mampu menurunkan skala nyeri dari VAS 5 menjadi 2 dalam 24 jam pertama, mempercepat mobilisasi dini dari duduk hinggaHasil menunjukkan bahwa penerapan ERAS mampu menurunkan skala nyeri dari VAS 5 menjadi 2 dalam 24 jam pertama, mempercepat mobilisasi dini dari duduk hingga

JURIS Efektivitas Aromaterapi Mawar untuk Mengurangi Nyeri Dada di IGD RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta 2025More at 2025

SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Nyeri dada dapat timbul pada pasien dengan Normal Synus Rhytem, dan penyebabnya belum diketahui pasti. Penyebab yang mungkin ada antara lain: masalah denganNyeri dada dapat timbul pada pasien dengan Normal Synus Rhytem, dan penyebabnya belum diketahui pasti. Penyebab yang mungkin ada antara lain: masalah dengan

JURIS Kualitas Tidur dan Aktivitas Fisik Berkontribusi dengan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Dusun Ngepos Kecamatan Srumbung 2024More at 2024

STIKESPANTIRAPIHSTIKESPANTIRAPIH Metode: Desain penelitian menggunakan observasional analitik dengan pendekatan cross sectional. Penelitian dilakukan di Dusun Ngepos Kecamatan SrumbungMetode: Desain penelitian menggunakan observasional analitik dengan pendekatan cross sectional. Penelitian dilakukan di Dusun Ngepos Kecamatan Srumbung

Useful /

JURIS Penggunaan Non Invasive Ventilation NIV Terhadap Kestabilan Saturasi Oksigen Dan Frekuensi Nafas Pada Bayi Asfiksia Dengan Bblr Di Ruang Nicu Rs Pku Muhammadiyah Gamping 2025More at 2025

SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Penggunaan Ventilasi Non-Invasif (NIV) ditemukan memiliki dampak positif pada peningkatan saturasi oksigen dan laju pernapasan pada neonatus dengan asfiksiaPenggunaan Ventilasi Non-Invasif (NIV) ditemukan memiliki dampak positif pada peningkatan saturasi oksigen dan laju pernapasan pada neonatus dengan asfiksia

JURIS Hubungan Smartphone Addiction dengan Kualitas Tidur pada Remaja Kelas XI SMA Pertiwi 1 Kota Padang 2025More at 2025

SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Hasil penelitian menunjukkan bahwa kecanduan smartphone pada remaja berada dalam kategori berat, dan kualitas tidur berada pada kategori buruk. Ada hubunganHasil penelitian menunjukkan bahwa kecanduan smartphone pada remaja berada dalam kategori berat, dan kualitas tidur berada pada kategori buruk. Ada hubungan

JURIS Hubungan Dukungan Keluarga dengan Kepatuhan Minum Obat pada Lansia Hipertensi 2025More at 2025

SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif yang menggunakan desain penelitian deskriptif analitik melalui pendekatan cross sectional studi. PopulasinyaJenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif yang menggunakan desain penelitian deskriptif analitik melalui pendekatan cross sectional studi. Populasinya

JURIS Hubungan Lama Hemodialisis Dengan Kualitas Hidup Pasien Chronic Kidney Disease CKD Yang Menjalani Hemodialisis Di Rumah Sakit Panti Rapih Yogyakarta 2024More at 2024

STIKESPANTIRAPIHSTIKESPANTIRAPIH Hasil: Hasil uji univariat menunjukkan sebagian besar responden menjalani hemodialisis lebih dari 3 tahun dan memiliki kualitas hidup yang baik. HasilHasil: Hasil uji univariat menunjukkan sebagian besar responden menjalani hemodialisis lebih dari 3 tahun dan memiliki kualitas hidup yang baik. Hasil

ads-block-test