UMBJMUMBJM
Healthy-Mu JournalHealthy-Mu JournalDismenore, atau nyeri menstruasi, sering mengganggu aktivitas sehari-hari di kalangan remaja putri. Intervensi non-farmakologis seperti olahraga dianggap sebagai alternatif yang efektif. Penelitian ini menguji efektivitas latihan dismenore dalam mengurangi nyeri menstruasi pada remaja. Latihan dismenore meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan manajemen diri remaja terhadap nyeri menstruasi. Latihan dismenore secara efektif mengurangi nyeri menstruasi, meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup, terutama dengan dukungan keluarga. Kesederhanaan dan keamanannya menjadikannya strategi non-farmakologis yang direkomendasikan untuk mengelola dismenore.
Intervensi senam dismenore terbukti efektif dalam menurunkan intensitas nyeri haid pada remaja putri.Intervensi ini tidak hanya meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan kemandirian klien dalam mengatasi dismenore, tetapi juga berkontribusi pada perbaikan suasana hati, pengurangan stres, serta peningkatan kualitas hidup.Dukungan aktif dari keluarga turut memperkuat keberhasilan intervensi dengan memberikan motivasi, pendampingan, dan pembiasaan pola hidup sehat.
Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat dipertimbangkan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan untuk menguji efektivitas senam dismenore pada kelompok remaja dengan karakteristik yang berbeda, seperti tingkat keparahan dismenore atau latar belakang sosial ekonomi. Kedua, studi komparatif dapat dilakukan untuk membandingkan efektivitas senam dismenore dengan intervensi non-farmakologis lainnya, seperti terapi relaksasi atau akupunktur, untuk menentukan pendekatan yang paling optimal. Ketiga, penelitian kualitatif dapat dilakukan untuk menggali pengalaman dan persepsi remaja putri serta keluarga mengenai manfaat dan tantangan dalam menerapkan senam dismenore secara berkelanjutan, sehingga dapat memberikan wawasan yang lebih mendalam untuk pengembangan program intervensi yang lebih efektif dan sesuai dengan kebutuhan mereka. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi signifikan dalam meningkatkan kualitas hidup remaja putri yang mengalami dismenore.
| File size | 371.01 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
UMBJMUMBJM Studi menunjukkan bahwa pendekatan berbasis perawatan kolaboratif, intervensi digital seperti CBT online, serta dukungan sosial dari pasangan dan komunitasStudi menunjukkan bahwa pendekatan berbasis perawatan kolaboratif, intervensi digital seperti CBT online, serta dukungan sosial dari pasangan dan komunitas
JQWHJQWH Analisis data dilakukan dengan uji Chi-Square dan uji Fishers Exact. Hasil analisis bivariat menunjukkan bahwa terdapat tujuh variabel yang berhubunganAnalisis data dilakukan dengan uji Chi-Square dan uji Fishers Exact. Hasil analisis bivariat menunjukkan bahwa terdapat tujuh variabel yang berhubungan
UNNUUNNU Hasil identifikasi ini akan dilakukan internalisasi kemudian menyusun kurikulum penyelarasan yang akan digunakan sebagai bahan pembelajaran di SMKN 1 BorongHasil identifikasi ini akan dilakukan internalisasi kemudian menyusun kurikulum penyelarasan yang akan digunakan sebagai bahan pembelajaran di SMKN 1 Borong
UNNUUNNU 05 antara hasil pre-test dan post-test. Ini menunjukkan terdapat pengaruh yang bermakna terhadap hasil pre-test dan post-test mengenai materi diare dan05 antara hasil pre-test dan post-test. Ini menunjukkan terdapat pengaruh yang bermakna terhadap hasil pre-test dan post-test mengenai materi diare dan
UNIPASBYUNIPASBY Metode yang digunakan adalah ceramah tanya jawab dan pemutaran video, melibatkan 30 remaja putri di Balai Desa Tugusumberjo pada 14‑15 Agustus 2022 bersamaMetode yang digunakan adalah ceramah tanya jawab dan pemutaran video, melibatkan 30 remaja putri di Balai Desa Tugusumberjo pada 14‑15 Agustus 2022 bersama
MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Umumnya, seseorang dikatakan mengalami hipertensi jika tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg. Tingkat prevalensi hipertensi diketahui meningkat seiringUmumnya, seseorang dikatakan mengalami hipertensi jika tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg. Tingkat prevalensi hipertensi diketahui meningkat seiring
MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Latar belakang: Hasil pencarian masyarakat sebagai nelayan di Kampung Nelayan Bestari yaitu ikan hasil tangkapan seperti ikan tuna, ikan tongkol, dan ikanLatar belakang: Hasil pencarian masyarakat sebagai nelayan di Kampung Nelayan Bestari yaitu ikan hasil tangkapan seperti ikan tuna, ikan tongkol, dan ikan
ITKESWHSITKESWHS Kader kesehatan memiliki peran penting dalam menyebarkan informasi pengobatan TB kepada masyarakat terutama penderita TB. Peningkatan kompetensi pendidikanKader kesehatan memiliki peran penting dalam menyebarkan informasi pengobatan TB kepada masyarakat terutama penderita TB. Peningkatan kompetensi pendidikan
Useful /
UKSWUKSW Hasil juga mengungkapkan bahwa persepsi pemain terhadap monetisasi agresif semakin kuat dipengaruhi oleh tingkat self‑control serta pengalaman pembelianHasil juga mengungkapkan bahwa persepsi pemain terhadap monetisasi agresif semakin kuat dipengaruhi oleh tingkat self‑control serta pengalaman pembelian
IMPERIUMINSTITUTEIMPERIUMINSTITUTE The study was conducted in two hamlets with a sample of 67 people using a saturated sampling strategy that covers the entire population. The results ofThe study was conducted in two hamlets with a sample of 67 people using a saturated sampling strategy that covers the entire population. The results of
IMPERIUMINSTITUTEIMPERIUMINSTITUTE Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa Pengetahuan Kewirausahaan, Motivasi Berwirausaha dan Efikasi Diri Berwirausaha berpengaruh positif dan simultanHasil penelitian ini menunjukkan bahwa Pengetahuan Kewirausahaan, Motivasi Berwirausaha dan Efikasi Diri Berwirausaha berpengaruh positif dan simultan
MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Metode: Kegiatan pengabdian dilakukan di daerah pertanian Nagari Alahan Panjang Kecamatan Lembah Gumati Kabupaten Solok Pada bulan Maret s/d April 2023Metode: Kegiatan pengabdian dilakukan di daerah pertanian Nagari Alahan Panjang Kecamatan Lembah Gumati Kabupaten Solok Pada bulan Maret s/d April 2023