Publisher

STIKESADVAITAMEDIKASTIKESADVAITAMEDIKA

Journal Jurnal Abdi MahosadaJurnal Abdi Mahosada Abstract

Dalam siklus kehidupan perempuan, terdapat fase kehamilan yang merupakan masa terjadinya perubahan yang besar. Perubahan ini tidak hanya berhubungan dengan perubahan fisik, namun juga pada psikologis yang merupakan konsekuensi dari pertumbuhan janin dalam rahim. Ketika memasuki trimester III, maka semakin banyak keluhan yang dirasakan oleh ibu, yang memberikan dampak buruk bagi kualitas tidur ibu hamil. Beberapa perubahan fisik pada ibu hamil trimester ketiga yang dapat mempengaruhi kualitas tidur ibu adalah adanya nyeri punggung akibat dari pembesaran rahim karena meningkatnya beban dari janin yang dikandungnya sehingga mempengaruhi postur tubuh ibu dan sulit untuk menentukan posisi tidur yang nyaman. Kegiatan ini dilaksanakan selama 40 hari yang diawali dengan melakukan koordinasi kepada Kepala Puskesmas, sosialisasi kepada masyarakat sampai dengan pelaksanaan. Kegiatan ini melibatkan enam orang mahasiswa, dua orang dosen pembimbing dan satu orang instruktur yoga dengan sasaran ibu hamil berjumlah 30 orang. Penerapan yoga prenatal dan aromaterapi lavender dapat meningkatkan kualitas tidur ibu hamil secara signifikan.

Conclusion

Kegiatan yoga prenatal yang dikombinasikan dengan pemberian aromaterapi lavender untuk meningkatkan kualitas tidur ibu hamil trimester III dilakukan di Puskesmas I Denpasar Timur dengan melibatkan enam orang mahasiswa, satu orang instruktur yoga prenatal dan dua orang dosen pembimbing dengan jumlah sasaran yang hadir pada saat kegiatan berjumlah 30 orang.Sarana yang digunakan dalam kegiatan ini antara lain matras yoga, balok yoga, strep yoga, handuk tebal, tensimeter, doppler dan diffuser yang sudah diisi dengan esensial oil lavender.Kegiatan ini memberikan dampak yang positif dalam meningkatkan kualitas tidur ibu hamil trimester III.Hal ini ditandai dengan adanya peningkatan yang signifikan terhadap kualitas tidur sasaran, serta seluruh sasaran menyatakan bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat.

Future Research

Berdasarkan hasil penelitian ini, kami menyarankan agar dilakukan studi lebih lanjut untuk mengeksplorasi efek kombinasi yoga prenatal dan aromaterapi lavender pada kualitas tidur ibu hamil trimester III. Studi ini dapat dilakukan dengan melibatkan lebih banyak peserta dan menggunakan metode penelitian yang lebih komprehensif. Selain itu, penelitian lanjutan juga dapat fokus pada efek jangka panjang dari intervensi ini terhadap kualitas tidur ibu hamil dan kesehatan secara keseluruhan. Terakhir, studi komparatif antara yoga prenatal dan aromaterapi lavender dengan intervensi lain yang bertujuan meningkatkan kualitas tidur ibu hamil dapat memberikan wawasan lebih dalam mengenai efektivitas masing-masing metode.

References

1. EFFECTS OF HATHA YOGA EXERCISE ON SLEEP QUALITY IN THE ELDERLY | Bali Medika Jurnal. effects hatha yoga... doi.org/10.36376/bmj.v7i1.117EFFECTS OF HATHA YOGA EXERCISE ON SLEEP QUALITY IN THE ELDERLY Bali Medika Jurnal effects hatha yoga doi 10 36376 bmj v7i1 117
2. EFEKTIFITAS PRENATAL YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL | Mastryagung | Menara Medika. efektifitas... doi.org/10.31869/mm.v4i2.3185EFEKTIFITAS PRENATAL YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL Mastryagung Menara Medika efektifitas doi 10 31869 mm v4i2 3185
3. Penerapan Teori Self Care Orem’s Dan Teori Becoming A Mother Mercer’s... doi.org/10.30651/jkm.v2i2.940Penerapan Teori Self Care OremyCEs Dan Teori Becoming A Mother MerceryCEs doi 10 30651 jkm v2i2 940

Metadata

File size	1.59 MB
Pages	9
DMCA	Report