JOMPARNDJOMPARND

One moment, please...One moment, please...

Proses kehamilan ibu hamil dihadapkan pada tantangan fisik yang melibatkan perubahan tubuh, peningkatan berat badan serta berbagai perubahan hormonal yang mempengaruhi kondisi mental dan emosional sehingga menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Salah satu asuhan kebidanan yang diberikan untuk mengurangi ketidaknyamanan pada ibu hamil tersebut adalah olahraga. Bentuk olahraga yang membantu ibu hamil memperoleh power yang baik sehingga memperlancar proses persalinan yaitu prenatal yoga. Yoga adalah aktifitas yang secara nyata mampu menggabungkan unsur psikologis-fisiologis, sementara aktifitas lainnya mayoritas lebih memiliki efek pada unsur fisik luar semata. Tujuan pengabdian ini adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional ibu hamil di Wilayah Puskesmas Peranap Riau. Kegiatan ini dilakukan dengan metode ceramah, diskusi dan praktik pelaksanaan prenatal yoga. Peserta dari kegiatan ini ibu hamil yang memeriksakan kehamilannya di Puskesmas Peranap Riau sebanyak 18 orang ibu hamil Trimester III dengan kehamilan normal tanpa ada riwayat penyakit tertentu. Kegiatan Pengabdian ini dilaksanakan mulai tanggal 7 s.d 21 Maret 2025 dan monitoring dilakukan pada bulan April 2025. Hasil pengabdian ini Dengan melakukan prenatal yoga ini ibu hamil dapat merasa nyaman, rileks dan mengurangi rasa cemas ketika mengalami beberapa keluhan fisik, emosional dan mental ibu hamil rasakan. Dengan prenatal yoga ini juga dapat mengurangi keluhan fisik salah satu contohnya nyeri punggung, kram kaki ataupun pusing selama kehamilan. Kegiatan pengabdian masyarakat yang telah dilakukan di Puskesmas Peranap Riau ini dapat terlaksana dengan baik dan lancar.

Prenatal yoga merupakan salah satu olahraga yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil, membantu mereka merasa nyaman, rileks, serta mengurangi kecemasan dan berbagai keluhan fisik seperti nyeri punggung atau kram kaki.Program pengabdian masyarakat berupa pelatihan prenatal yoga yang dilaksanakan di Puskesmas Peranap Riau telah berhasil meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional ibu hamil.Keberhasilan ini menunjukkan potensi positif prenatal yoga dalam mendukung kesejahteraan ibu hamil dan kelancaran proses kehamilan serta persalinan.

Penelitian lanjutan mengenai efektivitas prenatal yoga pada ibu hamil dapat berfokus pada beberapa aspek penting yang belum tergali secara mendalam. Pertama, studi di masa depan dapat merancang penelitian dengan desain eksperimental yang lebih ketat, melibatkan kelompok kontrol dan pengukuran objektif untuk menilai dampak prenatal yoga. Misalnya, para peneliti bisa mengeksplorasi secara kuantitatif apakah prenatal yoga secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan ibu hamil menggunakan instrumen baku seperti Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) atau State-Trait Anxiety Inventory (STAI) sebelum dan sesudah intervensi, serta membandingkannya dengan kelompok yang tidak menerima intervensi. Ini akan memberikan bukti yang lebih kuat tentang efektivitas intervensi ini. Kedua, mengingat bahwa keluhan fisik ibu hamil dapat bervariasi sepanjang trimester, penelitian dapat menganalisis perbedaan efektivitas prenatal yoga pada trimester kehamilan yang berbeda. Sebagai contoh, apakah prenatal yoga lebih efektif dalam mengurangi nyeri punggung pada trimester kedua dibandingkan trimester ketiga, atau adakah manfaat khusus yang bisa didapat jika yoga dimulai sejak trimester pertama untuk mempersiapkan tubuh dan mental lebih awal? Ini akan membantu mengoptimalkan waktu dan durasi intervensi. Ketiga, untuk memastikan keberlanjutan dan jangkauan program ini, studi selanjutnya dapat menyelidiki model pelatihan dan implementasi prenatal yoga yang paling efisien dan berkelanjutan untuk tenaga kesehatan di Puskesmas. Pertanyaan penelitian bisa meliputi identifikasi hambatan dan pendorong partisipasi tenaga kesehatan dalam pelatihan, serta pengembangan kurikulum yang relevan agar mereka dapat menjadi fasilitator yoga prenatal yang kompeten. Selain itu, mengeksplorasi strategi untuk meningkatkan partisipasi ibu hamil dari berbagai latar belakang sosial ekonomi dalam program yoga juga akan sangat berharga, sehingga manfaatnya dapat dirasakan lebih luas.

Read online
File size656.77 KB
Pages7
DMCAReport

Related /

JURIS Perbedaan Pemberian Daun Kelor Dan Tablet Fe Terhadap Kadar Hemoglobin Dengan Anemia Ibu Hamil 2026More at 2026

STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Daun kelor dapat dijadikan alternatif pengobatan non farmakologi untuk meningkatkan kadar hemoglobin ibu hamil yang mengalami anemia. Pemberian tabletDaun kelor dapat dijadikan alternatif pengobatan non farmakologi untuk meningkatkan kadar hemoglobin ibu hamil yang mengalami anemia. Pemberian tablet

JURIS Literature Review Terapi Komplementer Pada Ibu Hamil Dengan Anemia 2026More at 2026

STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Tahap akhir artikel ditinjau dan dibahas secara menyeluruh, objektif dan kritis. Penelusuran dilakukan pada bulan Oktober 2024 sebanyak 10 artikel. DiharapkanTahap akhir artikel ditinjau dan dibahas secara menyeluruh, objektif dan kritis. Penelusuran dilakukan pada bulan Oktober 2024 sebanyak 10 artikel. Diharapkan

JURIS Case Report Pada Multigravida Trimester III Dengan Anemia Ringan Di Puskesmas Jaddih Kabupaten Bangkalan 2025More at 2025

UNIK KEDIRIUNIK KEDIRI Asuhan yang diberikan menjelaskan penyebab dan cara mengatasi keluhan tersebut. Pada kunjungan ketiga sudah tidak ada keluhan, hasil laboratorium menunjukkanAsuhan yang diberikan menjelaskan penyebab dan cara mengatasi keluhan tersebut. Pada kunjungan ketiga sudah tidak ada keluhan, hasil laboratorium menunjukkan

JURIS Hubungan status gizi ibu hamil dan dukungan keluarga dengan kejadian anemia Di Puskesmas Bara Permai Kota Palopo Tahun 2025 2025More at 2025

STIKESNHSTIKESNH Dukungan keluarga, konsumsi kopi/teh, pengetahuan, kepatuhan, dukungan bidan, budaya, dan status gizi merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi anemiaDukungan keluarga, konsumsi kopi/teh, pengetahuan, kepatuhan, dukungan bidan, budaya, dan status gizi merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi anemia

JURIS Implementasi kombinasi jus buah naga dan jambu biji terhadap derajat anemia pada ibu hamil 2025More at 2025

AIPKEMAAIPKEMA Tujuan penelitian ini adalah mengetahui implementasi terapi herbal kombinasi jus buah naga dan jus jambu biji terhadap derajat anemia pada ibu hamil trimesterTujuan penelitian ini adalah mengetahui implementasi terapi herbal kombinasi jus buah naga dan jus jambu biji terhadap derajat anemia pada ibu hamil trimester

JURIS Kajian Penggunaan Suplemen Zat Besi Dan Gambaran Kadar Hemoglobin Pada Ibu Hamil 2025More at 2025

INTELEKMADANIINTELEKMADANI Mayoritas ibu hamil dalam penelitian ini telah mengkonsumsi suplemen zat besi dan memiliki kadar hemoglobin dalam kategori normal. Perlu dilakukan penelitianMayoritas ibu hamil dalam penelitian ini telah mengkonsumsi suplemen zat besi dan memiliki kadar hemoglobin dalam kategori normal. Perlu dilakukan penelitian

JURIS Pelatihan Pengolahan Tanaman Herbal Seduh Teh Kelor Telor Untuk Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil 2025More at 2025

UNIPASBYUNIPASBY Daun kelor merupakan sumber zat besi yang tinggi dan digunakan dalam program pencegahan anemia. Tujuan pengabdian masyarakat ini untuk meningkatkan pengetahuanDaun kelor merupakan sumber zat besi yang tinggi dan digunakan dalam program pencegahan anemia. Tujuan pengabdian masyarakat ini untuk meningkatkan pengetahuan

JURIS Overview of Knowledge Level of Trimester III Pregnant Women Against the Dangers of Using High Heels in BPM Hanimar Tangah Sawah Bukittinggi 2023More at 2023

PKRPKR Saat hamil banyak sekali hal-hal yang harus diperhatikan ibu mulai dari gizi ibu. Pengguna sepatu hak tinggi pada ibu hamil dapat menyebabkan pereganganSaat hamil banyak sekali hal-hal yang harus diperhatikan ibu mulai dari gizi ibu. Pengguna sepatu hak tinggi pada ibu hamil dapat menyebabkan peregangan

Useful /

JURIS Faktor Faktor yang Mempengaruhi Pemberian Kolostrum oleh Ibu Nifas di Bidan Praktik Mandiri 2026More at 2026

STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Diharapkan pelayanan kesehatan dapat meningkatkan edukasi tentang manfaat kolostrum pada ibu nifas sehingga pengetahuan ibu nifas dapat meningkat dan termotivasiDiharapkan pelayanan kesehatan dapat meningkatkan edukasi tentang manfaat kolostrum pada ibu nifas sehingga pengetahuan ibu nifas dapat meningkat dan termotivasi

JURIS Kajian Deskriptif Tentang Posbindu Penyakit Tidak Menular Di Pos Bandara Smb Ii Palembang Bkk Kelas I Palembang 2026More at 2026

STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Berdasarkan hasil pengukuran tekanan darah dan kadar lipid dalam darah, peserta Posbindu PTM di Pos Bandara SMB II Palembang mayoritas tekanan darah normalBerdasarkan hasil pengukuran tekanan darah dan kadar lipid dalam darah, peserta Posbindu PTM di Pos Bandara SMB II Palembang mayoritas tekanan darah normal

JURIS Penerapan Terapi Senam Kaki pada Pasien Lansia yang Mengalami Diabetes Melitus dengan Masalah Keperawatan Hiperglikemi 2026More at 2026

STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Selain itu, senam kaki juga membantu memperkuat otot dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Rumah Sakit diharapkan dapat mendukung dan meningkatkan terapiSelain itu, senam kaki juga membantu memperkuat otot dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Rumah Sakit diharapkan dapat mendukung dan meningkatkan terapi

JURIS Majas Repetisi pada Lirik Lagu Karya Panji Sakti Sebagai Alternatif Bahan Ajar pada Siswa SMA 2026More at 2026

UTMUTM Teknik pengumpulan data yang akan digunakan berupa catatan dari hasil lirik lagu dan dokumentasi lirik lagu yang dianalisis. Peneliti menggunakan penelitianTeknik pengumpulan data yang akan digunakan berupa catatan dari hasil lirik lagu dan dokumentasi lirik lagu yang dianalisis. Peneliti menggunakan penelitian

ads-block-test