JOMPARNDJOMPARND

One moment, please...One moment, please...

Proses kehamilan ibu hamil dihadapkan pada tantangan fisik yang melibatkan perubahan tubuh, peningkatan berat badan serta berbagai perubahan hormonal yang mempengaruhi kondisi mental dan emosional sehingga menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Salah satu asuhan kebidanan yang diberikan untuk mengurangi ketidaknyamanan pada ibu hamil tersebut adalah olahraga. Bentuk olahraga yang membantu ibu hamil memperoleh power yang baik sehingga memperlancar proses persalinan yaitu prenatal yoga. Yoga adalah aktifitas yang secara nyata mampu menggabungkan unsur psikologis-fisiologis, sementara aktifitas lainnya mayoritas lebih memiliki efek pada unsur fisik luar semata. Tujuan pengabdian ini adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional ibu hamil di Wilayah Puskesmas Peranap Riau. Kegiatan ini dilakukan dengan metode ceramah, diskusi dan praktik pelaksanaan prenatal yoga. Peserta dari kegiatan ini ibu hamil yang memeriksakan kehamilannya di Puskesmas Peranap Riau sebanyak 18 orang ibu hamil Trimester III dengan kehamilan normal tanpa ada riwayat penyakit tertentu. Kegiatan Pengabdian ini dilaksanakan mulai tanggal 7 s.d 21 Maret 2025 dan monitoring dilakukan pada bulan April 2025. Hasil pengabdian ini Dengan melakukan prenatal yoga ini ibu hamil dapat merasa nyaman, rileks dan mengurangi rasa cemas ketika mengalami beberapa keluhan fisik, emosional dan mental ibu hamil rasakan. Dengan prenatal yoga ini juga dapat mengurangi keluhan fisik salah satu contohnya nyeri punggung, kram kaki ataupun pusing selama kehamilan. Kegiatan pengabdian masyarakat yang telah dilakukan di Puskesmas Peranap Riau ini dapat terlaksana dengan baik dan lancar.

Prenatal yoga merupakan salah satu olahraga yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil, membantu mereka merasa nyaman, rileks, serta mengurangi kecemasan dan berbagai keluhan fisik seperti nyeri punggung atau kram kaki.Program pengabdian masyarakat berupa pelatihan prenatal yoga yang dilaksanakan di Puskesmas Peranap Riau telah berhasil meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional ibu hamil.Keberhasilan ini menunjukkan potensi positif prenatal yoga dalam mendukung kesejahteraan ibu hamil dan kelancaran proses kehamilan serta persalinan.

Penelitian lanjutan mengenai efektivitas prenatal yoga pada ibu hamil dapat berfokus pada beberapa aspek penting yang belum tergali secara mendalam. Pertama, studi di masa depan dapat merancang penelitian dengan desain eksperimental yang lebih ketat, melibatkan kelompok kontrol dan pengukuran objektif untuk menilai dampak prenatal yoga. Misalnya, para peneliti bisa mengeksplorasi secara kuantitatif apakah prenatal yoga secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan ibu hamil menggunakan instrumen baku seperti Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) atau State-Trait Anxiety Inventory (STAI) sebelum dan sesudah intervensi, serta membandingkannya dengan kelompok yang tidak menerima intervensi. Ini akan memberikan bukti yang lebih kuat tentang efektivitas intervensi ini. Kedua, mengingat bahwa keluhan fisik ibu hamil dapat bervariasi sepanjang trimester, penelitian dapat menganalisis perbedaan efektivitas prenatal yoga pada trimester kehamilan yang berbeda. Sebagai contoh, apakah prenatal yoga lebih efektif dalam mengurangi nyeri punggung pada trimester kedua dibandingkan trimester ketiga, atau adakah manfaat khusus yang bisa didapat jika yoga dimulai sejak trimester pertama untuk mempersiapkan tubuh dan mental lebih awal? Ini akan membantu mengoptimalkan waktu dan durasi intervensi. Ketiga, untuk memastikan keberlanjutan dan jangkauan program ini, studi selanjutnya dapat menyelidiki model pelatihan dan implementasi prenatal yoga yang paling efisien dan berkelanjutan untuk tenaga kesehatan di Puskesmas. Pertanyaan penelitian bisa meliputi identifikasi hambatan dan pendorong partisipasi tenaga kesehatan dalam pelatihan, serta pengembangan kurikulum yang relevan agar mereka dapat menjadi fasilitator yoga prenatal yang kompeten. Selain itu, mengeksplorasi strategi untuk meningkatkan partisipasi ibu hamil dari berbagai latar belakang sosial ekonomi dalam program yoga juga akan sangat berharga, sehingga manfaatnya dapat dirasakan lebih luas.

Read online
File size656.77 KB
Pages7
DMCAReport

Related /

JURIS Perbandingan Efektifitas Antara Senam Hamil Dan Yoga Prenatal Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Puskesmas Majenang Ii Kabupaten Cilacap 2026More at 2026

JMHSAJMHSA Penelitian ini menggunakan desain eksperimen semu dengan model equivalent time sample design. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh senam hamilPenelitian ini menggunakan desain eksperimen semu dengan model equivalent time sample design. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh senam hamil

JURIS Correlation of Dietary Habit with Hypertension in Trimester III Pregnant Women at Puskesmas Batu Aji Batam City 2026More at 2026

UNIBAUNIBA Hipertensi meningkatkan angka kematian dan morbiditas pada wanita hamil. Menurut data Inter-census Survey (SUPAS) tahun 2015, angka kematian ibu mencapaiHipertensi meningkatkan angka kematian dan morbiditas pada wanita hamil. Menurut data Inter-census Survey (SUPAS) tahun 2015, angka kematian ibu mencapai

JURIS Implementasi kombinasi jus buah naga dan jambu biji terhadap derajat anemia pada ibu hamil 2025More at 2025

AIPKEMAAIPKEMA Penelitian menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-post test design. Populasi penelitian adalah seluruh ibu hamil trimesterPenelitian menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-post test design. Populasi penelitian adalah seluruh ibu hamil trimester

JURIS Penguatan Pengetahuan dan Sikap Ibu Nifas Melalui Kegiatan Pengabdian Masyarakat Tentang Pentingnya Kunjungan Antenatal Care K6 2025More at 2025

JOMPARNDJOMPARND Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat yang dilakukan di wilayah kerja Puskesmas Kuraitaji tahun 2024 menunjukkan bahwa tingkat kunjungan Antenatal CareKegiatan Pengabdian kepada Masyarakat yang dilakukan di wilayah kerja Puskesmas Kuraitaji tahun 2024 menunjukkan bahwa tingkat kunjungan Antenatal Care

JURIS Peningkatan Pemanfaatan Layanan Posyandu Untuk Kesehatan Balita Di Desa Masnana Kabupaten Buru Selatan 2025More at 2025

JOMPARNDJOMPARND Dengan pendekatan edukatif dan partisipatif, diharapkan tercipta peningkatan kesadaran dan keterlibatan aktif masyarakat dalam menjaga tumbuh kembang balita.Dengan pendekatan edukatif dan partisipatif, diharapkan tercipta peningkatan kesadaran dan keterlibatan aktif masyarakat dalam menjaga tumbuh kembang balita.

JURIS Perbedaan Pengetahuan Ibu Primigravida Sebelum dan Sesudah Diberikan Penyuluhan Tentang Persiapan Persalinan di Puskesmas Kampung Bangka Kota Pontianak Tahun 2017 2024More at 2024

POLITAPOLITA Metode: Jenis Penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (Quasi Esperiment) dengan menggunakan desain penelitian pre test-post test. Bentuk rancanganMetode: Jenis Penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (Quasi Esperiment) dengan menggunakan desain penelitian pre test-post test. Bentuk rancangan

JURIS Hubungan Pengetahuan Dengan Sikap Ibu Dalam Memberikan Stimulasi Tumbuh Kembang Pada Balita Usia 1 3 Tahun 2022More at 2022

UMSBUMSB Populasi penelitian ini adalah semua ibu yang mempunyai anak usia 1-3 tahun di RW 02 Desa Sidomulyo Kec. Semen Kab. Kediri sebanyak 32 orang. Teknik samplingPopulasi penelitian ini adalah semua ibu yang mempunyai anak usia 1-3 tahun di RW 02 Desa Sidomulyo Kec. Semen Kab. Kediri sebanyak 32 orang. Teknik sampling

JURIS Pelatihan Massage Akupressur pada Kelompok Bidan sebagai Asuhan Komplementer pada Ibu Hamil Trimester III 2020More at 2020

JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Hasil: Hasil kegiatan pengabdian masyarakat menunjukkan peningkatan pengetahuan bidan tentang terapi akupresur dan peningkatan keterampilan bidan dalamHasil: Hasil kegiatan pengabdian masyarakat menunjukkan peningkatan pengetahuan bidan tentang terapi akupresur dan peningkatan keterampilan bidan dalam

Useful /

JURIS Perilaku phubbing pada mahasiswa dan faktor faktor yang mempengaruhinya 2023More at 2023

IICETIICET Perilaku phubbing dapat ditemukan di dalam berbagai setting interaksi individu. Pada mahasiswa perilaku ini dapat ditemukan dalam setting keluarga, saatPerilaku phubbing dapat ditemukan di dalam berbagai setting interaksi individu. Pada mahasiswa perilaku ini dapat ditemukan dalam setting keluarga, saat

JURIS Upaya Peningkatan Kesehatan Edukasi Kesiapan Warga dalam Menghadapi Bencana Fase Impact di Desa Wonorejo Karanganyar 2020More at 2020

JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah meningkatkan kesiapsiagaan komunitas dalam menghadapi fase impact bencana di Desa Wonorejo, Karanganyar. Metode:Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah meningkatkan kesiapsiagaan komunitas dalam menghadapi fase impact bencana di Desa Wonorejo, Karanganyar. Metode:

JURIS Upaya Meningkatkan Kemampuan Melaksanakan Pertolongan Pertama pada Kecelakaan dengan Pendidikan Kesehatan Helmet Removal 2020More at 2020

JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Latar belakang: Cedera kepala dan leher menjadi penyebab utama kematian pengguna jalan. Helm sebagai alat pelindung kepala dapat mengurangi dampak benturan,Latar belakang: Cedera kepala dan leher menjadi penyebab utama kematian pengguna jalan. Helm sebagai alat pelindung kepala dapat mengurangi dampak benturan,

JURIS Penyuluhan dan Deteksi Dini Anemia menuju Generasi Berkualitas pada Mahasiswa Kebidanan 2020More at 2020

JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Hasil pemeriksaan hemoglobin menunjukkan hasil yang serupa antara responden yang anemis dan tidak anemis. Kegiatan pengabdian masyarakat ini diharapkanHasil pemeriksaan hemoglobin menunjukkan hasil yang serupa antara responden yang anemis dan tidak anemis. Kegiatan pengabdian masyarakat ini diharapkan

ads-block-test